大家在吃田七的時(shí)候確實(shí)是要注意一下用量的，那些對(duì)用量不關(guān)心的人，要么吃得少見(jiàn)效慢，要么吃得多，最后對(duì)健康不利。所以田七用量一次是多少這是一個(gè)值得大家注意的問(wèn)題。

那么具體的田七用量一次是多少呢？對(duì)于不同人群、不同情況下，建議都是每天2次，每次在3克左右。當(dāng)然也能夠根據(jù)自身情況靈活掌握，不過(guò)這個(gè)靈活掌握也需要有一個(gè)總量來(lái)控制，那就是每天的用量建議不要超過(guò)10克。

至于為什么田七粉只吃這么一點(diǎn)量，這是有科學(xué)依據(jù)的：田七是質(zhì)地比較硬的藥材，雖然新鮮田七不怎么硬，但是曬干后的田七硬度堪比一般的石頭。這樣硬的藥材雖然打成超細(xì)粉食用，但肯定也是需要一點(diǎn)消化吸收的時(shí)間的。

如果大量食用的話，腸胃不能有效消化吸收完上一次吃的又到了吃下一次了，這樣就會(huì)在腸胃中堆積，久而久之只能出現(xiàn)傷腸胃的情況。也有可能是直接就排出體外了，田七粉的作用與功效根本沒(méi)用被利用到，造成了浪費(fèi)。

不管是浪費(fèi)還是對(duì)腸胃健康造成影響，都是大家不愿意看到的、碰到的結(jié)果。那么吃田七粉還是要遵循好給大家建議的用量一次是3克左右。

當(dāng)然，如果自己腸胃非常好，或者體型也比一般人高大一些，那么每次4克或5克都是可以的。并且，田七用量也不一定是要一成不變的，可以根據(jù)自己病情是否得到改善、控制來(lái)合理增減用量。只要按照建議每天的總用量不要超過(guò)10克就行。