可能會發現身邊吃三七粉的人越來越多了，相應的各種問題也越來越多，售賣三七粉的商家每天會碰到很多問題，比如最近有人問三七粉在多大年齡時吃更有效？那吃三七粉要注意年齡嗎？

比較好的判斷吃三七粉有沒有影響、有沒有效果的做法當然是結合身體情況來看，需要吃、適合吃就吃，這會比較有效。但是有時候確實難以分辨，所以就會從年齡這個比較直觀的方面來判斷吃三七粉會不會有效。

比如說還在長身體、健全免疫力的人群是不建議吃三七粉的，有可能會造成依賴或是三七粉的提高免疫力功效影響了他們還沒完善的免疫力。但是一般這個時期的人不會自己判斷，父母也判斷不準確，所以還是看年齡來定比較好，也就是建議12歲以下的人群不要吃三七粉。

同樣的，有人想吃三七粉來養生保健，也就是身體還沒什么問題就想預防疾病、提高免疫力。但是不確定自己的身體是否需要這樣做，這時還是看年齡來決定的。

一般是建議40歲的年齡吃三七粉養生保健，不過這樣剛步入中年的人群可以少吃一些，養生保健吃三七粉每天吃1次，每次3克就差不多。要是有高血壓等癥當然還是吃2次為好。

而要是年齡超過45歲則建議每天吃三七粉養生保健也能夠吃2次，這個年齡確實更容易出現三高等癥狀，所以多吃一點更好的預防住疾病當然會更好。