出于什么目的買的三七粉不同的人可能就不一樣，大多數人是想用它來降高血壓等三高的，也有很多是想用它改善冠心病、腦梗塞這些心腦血管疾病。但有人就是買三七粉吃來養生，效果怎么樣呢？

可能有人看到這就奇怪了：三七粉還有養生功能？把它真正作為藥材藥材來用效果會不會好？不會是多余的吧？或者時間吃長了有沒有副作用？

實際上三七粉一直有被稱為治未病的功效，也就是預防沒有出現的疾病，那不就是養生的效果嗎？既然還能得到以前醫學家們的認可，那么吃三七粉養生有副作用的擔心也應該是多余的。

三七粉除了具備不錯的活血化瘀功效可以預防改善三高、心腦血管疾病，也有不錯的補血功效改善貧血，還能對外傷進行止血散淤青外，提高免疫力的功效也是不錯的，所以才具備養生功能。

吃三七粉是能夠提高血液循環的，也就能讓各組織、器官提高機能減少病變。另外是三七粉能提高免疫細胞的活性，使得它們抵抗力更強，對抗外界病菌更有效了也就能減少生病。

還有，經過不少醫學研究表明了三七粉對腫瘤細胞、癌細胞有抑制效果，甚至能把這些細胞轉化一些成普遍不惡意擴散的細胞，這對于養生也是比較好的。

至于吃三七粉養生有沒有副作用的問題，其實注意用量不要過量讓腸胃難以承受就可以，一般一天2次每次3克即可。養生是長期的事而不是每天大量吃三七粉只吃幾天就完成的事。另外，注意感冒時盡量不吃，女性月經和懷孕不吃這樣有所禁忌就更能用好三七粉了。