按照很多人的說法，吃三七粉的方法是：兌水喝。所以也就出現(xiàn)了很多相關(guān)的問題，比如3克三七粉要用多少毫升的水來兌？也就是沖泡時水量是如何確定的？

三七粉通常建議每天吃2次，每次吃3克。大部分人是取3克三七粉倒入杯子，然后兌水。這時也就出現(xiàn)了到底要加多少水才合適的問題，生怕多了或是少了而影響到效果。

其實，不用太在意沖泡的水量，就是說可以隨意一些，自己想多倒一點水就多一點，不太想喝水也能少加一點。只要不是水太多了讓自己喝不完，也不是多了連攪拌均勻都費力就行。

水量的多少其實不怎么影響效果的，很多人吃完三七粉后可能會口渴，也還會喝一些水，這是正常現(xiàn)象。只要不是太多影響腸胃正常消化就好，也就不會影響到效果。

不管是3克三七粉的兌水量，還是其它用量的兌水量都可以按照這種建議做法來做，不用具體確定到要加多少毫升水。但肯定是按照建議用量來吃比較合理，可能能夠避免一些麻煩。

總之，3克三七粉的兌水量是能自己隨意控制的，沒有具體加多少毫升的說法，根據(jù)自己吃三七粉時想多喝一些水還是想少喝一些來確定就可以了。