三七粉這種被賣家極為推薦的養(yǎng)生保健產(chǎn)品能不能長期吃一直是消費者關心的問題，畢竟有些藥材長期吃會有副作用，那么三七粉是否長期吃也有副作用呢？

可以肯定的向大家講解：只要符合下面這些條例，吃多久三七粉都不會有副作用，三七粉也就能長期吃了。

1、注重三七粉品質(zhì)。任何一行有利可圖都容易出現(xiàn)假冒偽劣產(chǎn)品，三七粉也是如此，市面上用其他物質(zhì)冒充三七粉或混在三七粉中的例子很多，這些物質(zhì)很有可能會傷害到身體，長期吃危害更大。

2、不過量出三七粉。請務必遵循商家建議的每天不超過10克的用量。如果超出很有可能會傷害了腸胃的健康，長期過量服用當然就會出現(xiàn)損害腸胃的副作用。

3、重感冒不建議服用。重感冒期間吃三七粉有可能因血液循環(huán)加速而加重感冒病情。

4、正常月經(jīng)期間的女性勿吃三七粉。三七粉本就是活血藥材，此時吃三七粉很大概率造成月經(jīng)量過多或延長月經(jīng)期。

5、孕婦杜絕吃三七粉。孕婦是極不推薦吃三七粉的，因三七粉的活血化瘀功效可能會造成胎兒不穩(wěn)定。

如果大家才吃三七粉時能做到上述所說，那么長期吃三七粉不但沒有副作用，反而都是對身體健康有益的，大可不必擔心三七粉能不能長期吃的問題。