選擇合適自己的三七粉吃法，能更充分的利用好三七粉的作用與功效，讓見效時間也變短。三七粉的吃法主要講究生吃和熟吃，有人會問三七粉炒著吃是不是熟吃呢？

其實從三七粉生吃和熟吃的定義來看，大家就能夠明白三七粉能不能炒著吃，它是不是屬于熟吃了。

三七粉熟吃是指加熱并且加熱到90度以上的吃法，就是屬于熟吃，常見的熟吃方法有用開水沖泡、燉雞等。這就很明顯了，三七粉用炒著吃是屬于熟吃的，當然也就是說三七粉能炒著吃。

不過，要確定自己是否需要熟吃三七粉，因為熟吃的主要功效是補血益氣，提高免疫力方面，對于貧血、免疫力低的人很適用。但是想要改善高血壓、冠心病等病癥還是建議生吃。

生吃就是不把三七粉過度加熱，一般建議低于40度以下為好。生吃三七粉才是發揮出它活血化瘀的功效，對高血壓等心腦血管疾病才有著不錯的改善效果。

總之，三七粉的吃法很多，特別是熟吃，用來煲湯、燉雞、炒、干焙等等都是可以的，一般也不會影響功效的發揮，但是注意這個功效是補血益氣方面。想要改善高血壓等是不適合這么吃的，這也是為什么有些人吃了很久三七粉幾乎不見效的原因：三七粉的吃法沒掌握好，沒有選對適合自己的吃法，造成時間上的浪費和三七粉的浪費。