有不少人會問關于三七粉什么時間吃最好、三七粉最佳的食用時間這方面的問題。但很少有人會問中午能吃三七粉嗎？中午吃三七粉比早上和晚上吃好還是不好這種問題。答案是什么呢？

其實沒有中午或晚上還是早上不能吃三七粉的說法，只有特殊時期不能或不建議吃三七粉的說法，比如重感冒時期、女性正常月經期間、懷孕期間這些時期是不建議吃三七粉的。重感冒時間吃三七粉有加重的可能性；女性正常月經期間吃三七粉則可能加大經量或延長經期，血瘀型月經不調則適合吃三七粉改善；懷孕吃三七粉容易造成胎兒不穩(wěn)定。

雖然沒有不能中午吃三七粉的說法，但也建議不在中午吃三七粉，這主要考慮到的是消化吸收的問題。

如果大家都能夠選擇在人體消化吸收能力最強的時候吃三七粉，那么見效效果肯定是更快的，也能充分利用好三七粉的作用與功效，還減少浪費。而人體消化吸收能力最強的時候并不在中午，所以才不建議在中午吃。

我們是建議大家在早上起床后和晚飯前吃三七粉，這兩個時間段由于是空腹或接近空腹的原因，人體的消化能力相對更強，自然吃三七粉后有較為理想的消化吸收效果。所以吃三七粉不是規(guī)定中午好還是晚上好，最主要的還是選擇空腹、消化能力最強的時候好。

但是要注意的是，腸胃不好的人不適合空腹吃三七粉，以免引起腸胃疼痛，還是在飯后吃為好。不建議臨近睡覺的時候，吃因為有可能因吃三七粉而口渴、頭暈等影響睡眠質量。