很多人看見“生吃”這兩個(gè)字的時(shí)候都會(huì)容易想到拉肚子這種情況，確實(shí)生活中生吃某些東西是很容易拉肚子的，比如把肉生吃、把土豆生吃等等。所以才出現(xiàn)了有人看到三七粉要生吃的說(shuō)法就問(wèn)這樣吃會(huì)不會(huì)拉肚子？

其實(shí)三七粉生吃是最普遍的吃法，如果說(shuō)生吃三七粉容易拉肚子的話，這種吃法也就不會(huì)流傳下來(lái)了，就像肉一樣幾乎沒(méi)有人會(huì)再去生吃它。

也就是說(shuō)，生吃三七粉既然能流傳下來(lái)肯定就有它存在的意義，并且，三七粉生吃存在的意義還非常大。

三七粉生吃就是不要把三七粉過(guò)度加熱，盡量保持它的原本性質(zhì)的吃法，如果能直接吞服后喝水沖下去反而比較好。把三七粉生吃能夠發(fā)揮出它的活血化瘀效果，就是那個(gè)比較出名的能清理血管垃圾、分解血管里的物質(zhì)、讓血液高速流通起來(lái)而改善各種心腦血管疾病的功效。

目前患高血壓、高血脂的人很多，而生吃三七粉就是最適合的吃法。可見，生吃三七粉存在的意義卻是很大。

若是把三七粉熟吃，就是用開水沖泡、蒸煮、炒燉等等方法加工處理過(guò)的三七粉，是發(fā)揮出它補(bǔ)血的效果，這種效果當(dāng)然適合的是相對(duì)少一些的貧血人群、低血壓人群。

總之，三七粉生吃幾乎不會(huì)造成拉肚子的情況，剛開始吃三七粉會(huì)拉肚子這是很正常的，這是三七粉進(jìn)入人體后清理血管、增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)等造成的排除體內(nèi)垃圾的效果。如果還有其他拉肚子的情況，則建議看看最近吃的食物搭配是否有問(wèn)題，不要誤會(huì)了對(duì)健康幫助很大的三七粉。