第一次購買了三七粉或是準(zhǔn)備購買，有部分人還是擔(dān)心能不能直接吃？也就會問這種問題：服用三七粉之前需要做什么準(zhǔn)備嗎？

有人是擔(dān)心自己恐怕不適合吃三七粉，比如有人擔(dān)心過：心臟不好的人能吃三七粉嗎？自己已經(jīng)70多歲了還能吃三七粉嗎？其實身體有什么問題一般是不影響吃三七粉的，像冠心病、心率快等問題吃三七粉反而還是可以改善的。

至于吃三七粉的歲數(shù)，一般是年齡越大的越適合吃，年齡小的反而不建議吃，像12歲以下的人群通常是不建議吃的，這是為了讓他們避免對有提高免疫力效果的三七粉造成依賴。所以70多或是其他歲數(shù)的人當(dāng)然能吃三七粉。

服用三七粉也不算復(fù)雜，需要準(zhǔn)備的東西一般也就是一個水杯就行，服用三七粉肯定是需要喝水或是最好用水沖泡喝。而水杯這些平時肯定就有，所以也不用特地準(zhǔn)備。不過，可能有人會覺得三七粉不太好攪拌，那么準(zhǔn)備一個攪拌杯會比較合適，用它來幫助攪拌三七粉避免成團(tuán)會很省力。

然后就是要了解清楚自己應(yīng)該怎么吃三七粉了，因為三七粉是有生吃和熟吃的，根據(jù)自身情況選對了吃法才能有更好效果。具體可以看這篇文章了解：《三七粉怎樣算生吃？什么吃法又是熟吃？》