三七粉怎么吃似乎困擾了不少人，剛接觸三七粉的人基本都要問一下，當然這也很正常，畢竟它不像大米等常見。其中就有人問：三七粉要不要經常吃？經常吃好不好？

其實三七粉能不能經常吃這個問題很好回答也很容易想明白，那就是當然可以，因為很多東西只要吃的量比較科學合理，一直吃都是沒問題的，三七粉這種產品吃的量太多了確實會傷腸胃，但用量合理了每天吃都沒有問題。

一般建議三七粉的用量是每天吃2次，每次3克。要是對克數有所了解的話，就知道這點量不算多，一般人的腸胃都是能適應的，有不少人一直這么吃還吃了很多年了，沒有出現任何不良影響。

那么可以經常吃的問題解決了，有這種做的必要嗎？就是三七粉經常吃可以的話但經常吃有什么好處呢？要是沒有好處當然沒有人愿意經常吃的。

三七粉是中藥材三七打的粉，與其它中藥材類似，它是從身體問題的根本進行改善的，所以比起西藥產品通常更慢看到效果，但一旦有效果了就比較持續。

另外是三七粉可以作為養生保健用，用它預防三高、心腦病等都是很不錯的，還可以改善睡眠質量等，所以經常吃是有必要的，而不是隨意吃上幾天、幾個星期就停了，這樣吃不容易看到效果。