“氣虛”這個(gè)詞可能平時(shí)接觸的不多，甚至很多有這種情況的人就沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞，畢竟要進(jìn)中醫(yī)館這類(lèi)的地方才容易聽(tīng)到。有人了解到自己氣虛后會(huì)問(wèn)：氣虛的人能不能喝三七粉？

哪些情況可能是氣虛了呢？比如容易出冷汗，時(shí)常臉上蒼白，易生病、總感覺(jué)虛弱無(wú)力，常會(huì)有頭暈的情況，稍微動(dòng)一動(dòng)還容易出汗，甚至說(shuō)話(huà)都不太有力氣的感覺(jué)。

其實(shí)這種氣虛的情況是能吃三七粉，這里的能吃指的還是吃后不僅不影響、不加重氣虛的情況，還可能有幫助減輕的效果，所以是可以試一試的。

首先講講理論，在《本草綱目拾遺》里就有這句話(huà)：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。明顯人參是補(bǔ)氣比較好的產(chǎn)品，而人參與三七是同一個(gè)科屬的植物，外觀、效果都比較相似，所以人參補(bǔ)血也很好，還有就是三七補(bǔ)氣也很不錯(cuò)。

然后看看吃法：一般買(mǎi)到的都是已經(jīng)打好的三七粉，要是能買(mǎi)到新鮮的三七用來(lái)燉雞湯喝、燉排骨吃是很不錯(cuò)的補(bǔ)氣方法。三七粉當(dāng)然也可以這么做，撒在湯里喝也是可以的。這些做熟的吃法叫熟吃，是補(bǔ)氣血的，如果生吃就是活血方面的效果了。

當(dāng)然了，三七粉肯定也不是這方面最好的產(chǎn)品，而且還應(yīng)該具體看是肺氣虛還是腎氣虛，再找到更有針對(duì)性的產(chǎn)品一起用、加強(qiáng)鍛煉等，是比較好的改善方法。